Category: Life

2025-09-09 06:25 위 글을 읽고 있다, good job, very good job 천정이 높은 실내에서 생활해야 한다는 점을 확실히 느낀다.

2025-09-07 19:53 마음 착 가라 앉히기만 하면 다된다. 알파이자 오메가이다. 다 된다.

2025-09-04 09:55 오늘도 좋은 하루 카페에서 온라인 회의 또는 전화하기?! 이어폰 껴서 크게는 아닌데 조금 거슬린다. 정신, 클리어, 집중 brainfog 노노 2025-09-04 12:52 산책을 하고 왔다.

2025-09-03 09:27 조금이라도 다르게 하고 싶다. 반복되는 일상은 억지인가 오늘도 좋은 하루가 시작되었다. 호흡, 숨 숨, 숨 더 바디

2025-09-02 09:07 오늘도 좋은 하루가 시작되었다. 조금 더 하루를 일찍 시작하고 싶은 마음이 있다. 06:30 경에 나가서 약 1시간 산책을 다녀왔다. 해뜨기 전이 확실히 더 시원하다.

2025-09-01 10:11 집중하고 반복한다. 행복하다? 2025-09-01 17:13 집중하자 집중, 호흡

2025-08-29 08:52 흐리고 습한 아침이다. 일체유심조, 사랑, 호흡, 셀프 칭찬, 목표 반복이다, 반복, 반복도 예전에 이미 생각하고 적은 적이 있다. 하하하 다시 읽어 보니 매우 훌륭하다. 반복, 반복 부채가 2조원이란다, 갚기도 어렵단다 https://www.chosun.com/economy/smb-venture/2025/08/29/ZNKOS7C52VCBYORMKYE32K2VJM CJ CGV가 1년 내에 갚아야 할 차입금이 약 1조원에 달하는 것으로 나타났다. 이 중 올해 내에 갚아야 할 금액은 2650억원이다. 29일 금융감독원에…

칸로지 사랑의 호흡 2025-08-28 08:18 오늘도 좋은 하루가 시작되었다. 즐겁다? 조금 생각해 보니 나는 즐거운 것보다 차분한 게 더 좋은 듯 하다. 차분함, 마음의 고요, 평정심, 아파테이아 그런데 나는 아타락시아를 좋아한다. 조금 정리된다. 아타락시아를 위해 아파테이아 상태에서 행동해야 한다. 아타락시아가 충족되어야 아파테이아가 유지된다. 검색하다가 Arete 라는 개념도 알게 되었다. Arete

나는 나를 믿는다. 상승 곡선을 타고 있다. 2025-08-27 11:59 집중, 오 나의 집중력 스트레스 받기도 한다. 나아가자 나의 캡틴 잘 정리된 문서 등, 찬란한 결과를 생각하자, 찬란한 미래 비전, 그려야 한다, 그리자 나의 찬란한 미래에 눈이 멀어야하지 무시하는 마음도 가져야 한다, 대상에 따라. 예를 들어, 일(work, jobs) 별거 아니다. 2025-08-27 12:09 좀 무시하면서 마음 굳게…

컨디션이 저하될 때 내가 과거에 쓴 글을 읽어보는 것은 도움이 된다. 2025-08-25 08:41 오늘도 좋은 하루가 시작되었다. 어제 자기 전부터 복통이 있었다. 다행히 지금은 많이 좋아졌다. 음식은 조심히 먹어야 한다. 좋은 교훈을 얻었다. 날이 매우 습하다, 비 오기 직전 습도가 엄청 높은 상황이다. 2025-08-25 08:44 12시까지는 생수 외 다른 음식을 먹지 않으려 한다. 조용히, 차분하게…

2025-08-21 08:03 하루가 짧다. 조금 더 일찍 기상하면 좋겠다. 나에게 주어진 일, 내가 할 일

2025-08-20 10:20 컨디션이 조금 좋지 않다. 목, 위 하지만 좋아질 것으로 믿는다. 목은 진통제 복용, 위는 좀 굶으면 좋아질 듯 하다. to do list와 함께 나아가보자. 2025-08-20 16:54 컨디션이 좋지 않아 일을 못하면서도 마음은 불안의 그늘 아래 있었다. 쾌적함을 찾아 일을 하기 위하여 내일은 약속이 있다.

나는 잘 할 수 있고 잘 하고 싶다 … 잘 하자

2025-08-18 09:09 좋은 아침, 좋은 월요일이다. 피타 브레드, 땅콩버터, 아몬드 밀크로 아침 식사를 한다. 평안과 집중 내 요즘의 화두다. 오늘 설거지의 기쁨 내일 재회의 기쁨 사랑의 호흡, 칸로지 내게 중요한 게 다 있는 거였다, 별로라고 생각했었던 나의 아이러니 app을 삭제했다, 칭찬한다.

느껴지는 바, 배우는 바가 크다. https://www.chosun.com/national/weekend/2025/08/16/D77UTU5WYJC2HHRWDPW6HVH76Q 스님 연기하다 스님 될 뻔한 배우… 속세에서 道 닦습니다 순탄치 않은 길, 도(道) 닦은 세월이 길었다. 이미 스물여섯 살 때 출가 아닌 출가까지 감행했다. 부산대 철학과 재학 시절, 우연히 교내 동아리 포스터를 보고 연극계에 입문해 ‘예술가병에 걸려 미친 짓하고 다니던 때’였다. “머릿속에 삐딱이가 들어앉아 있었어요. 옷을 몽땅 뒤집어 입고…

2025-08-13 10:13 잊고 있지만 소중히 여기려고 의식적으로 노력한다. 그런데 오늘은 통증이 있다, 건강하지 않은 상태라고 할 수 있을 거 같다. 밤새 비가 왔고 흐리다. 두통, 요통이 있다. 발목도, 발바닥도. 극복하고 할 일을 하려 노력 중이다, struggling 노력 노력 의지 11시에 나프록센 220mg 한 알 복용하였다.

2025-08-12 18:18 나의 미래, vision 나의 vision 보이지 않는다, 보이지 않는 게 정상일 수도 있다, 정상, 비정상 그래도 그려보자, 그려보고 싶다, 그리자, 나의 미래 무얼 하고 있을까, 어디에 있을까, 누구와 함께 있을까

/Now 어깨 피고 고개 들고 걷는다. 과감하게 한다. 시간 계획 세우고 실천하자. 샤워 2025-08-12 11:56 지금 몸 상태가 어떠냐, 너가 느끼는 너의 몸 상태는 어떠냐 너 자신에게는 모순된 점이 분명히 있다. 지금 약간 피곤한 너의 몸 상태는 너가 만든 것이다. 너는 알고 있었다. 그것을 해야 한다는 사실, 그것을 하지 말았어야 한다는 사실을 잘 알고 있었다.…

2025-08-11 09:45 나의 근래의 화두 집중력 향상 일단 건강해야 한다, 심신 아니, 그게 전부일 듯 하다. 거기에 쾌적한 환경이 더해져야 한다. 쾌적한 카페와 찜통인 카페 신 체중 감소, 복부 지방 감소 심

즐겁기도 하다, 잘 생각해봐라. 즐거운 면이 있다, 분명히. 2025-08-10 16:34 하나부터 하나 하나 I can really do those things very well. 2025-08-10 16:52 Supplements 오늘 구매 꾸준히 복용하고 건강을 유지한다.

2025-08-09 10:00 좋은 아침이다. 2025-08-09 10:35 좋은 아침이고 매우 쾌적하다, 실내. 에어컨의 힘 create row flow 삭제(n8n) 나의 게으름 반성한다. Supplements를 구매한다. 2025-08-09 10:42

2025-08-08 15:46 2. 업무 정상화 몸무게 79.99kg 이하의 세계로 커피, 알콜, 순수당 X till 2025. 08. 19.(?) 업무 정상화 step by step, divide by conquer 정비, 정리 정돈하면 된다. 코 (심)호흡 조금 더 써보자. 최소한의 할 것 praise 몸무게 Media 2025-08-08 20:38 Condition not good

2025-08-06 09:51 삶 좋다. 컨디션 관리하면 더 좋다. 2025-08-06 11:47 조금 흔들리는데 괜찮다. 개인 정비, 심호흡, 세안, 면도 흐흐흐 습이 무섭다, 여러 의미로. 마인드 셋, 마음 먹기 2025-08-06 11:57 연하게 드립한 커피가 좋다. 79.99 79.99 계획표, diary를 안 쓰게 된다. 반성할 만한 일이고, 괴롭다. 2025-08-06 12:04 정리 마무리하고 다른 업무 시작한다.

2025-08-01 09:30 오늘도 좋은 하루가 시작되었다. 느긋하게 ‘하자’. 빨리 이것저것 정신없이 ‘안 하지’ 말고/ 느긋하게 ‘하자’ 일소제 이신심 책상 주위, 바탕화면 파일 간단히 2025-08-01 09:52 소제 완료 대략 10시부터 오늘의 업무를 느긋한 마음을 가지고 시작한다. AFFiNE에 업무 목록 작성 업무 시작 업무 1 과거 보낸 이메일 내용이 잘못 되어 있는 것을 알았다. 이를 바로 잡는…

2025-07-28 11:27 집중력만 높일 수 있다면 좋겠다. 집중, 업무, 완료, 기쁨 컴퓨터로 업무가 대다수다. 폴더만 열면 된다. 집중력과 더불어 구체적인 발원이 필요하다, 내게는. 구체적인 발원, 의지

2025-07-26 09:13 아침 좋은 하루가 시작되었다. 업무를 보는 것에 집중하면 내일 행복해질 것이다. 업무 보고 정리하자. 매우 쾌적하다, 라훌라

2025-07-25 11:01 누리자. 누려보자. 도서관은 시원하다. 아, 행복하다.

마음, 정신이 sin, cos 같다. 2025-07-24 10:42 그저께 Very good, 어제 Not good, 오늘 현재까지는 Not bad 당연하다. 잘 하고 있다, 나는. 스스로를 믿는다. 상투적인 문구가 아니라 진심으로 나는 나를 믿는다. 교류를 늘려야 한다. 일은 정식으로 집중해서 하자, 그러면 된다. 매우 잘 될 것이다.

2025-07-23 17:16 서글픔, 마법사 랑해를 다시 보며 서글픔을 느낀다. 인생이란 뭘까. 왜 사는 것일까. 나는 뭘 하고 있는걸까. 왜 사는 걸까 내 마음 정신 생각 변화의 폭이 꽤 크구나. 어제 느꼈던 내 마음의 편안함 오늘은 서글픔 그 사이에 일어난 일련의 일들의 탓도 있을 것이다. 고, 인생은 고 2025-07-23 17:36 마법사 랑해에 다시 집중하고 있는 나…

배스킨라빈스 2025-07-23 11:25 직원이 매우 친절하다.

2025-07-22 10:51 산책을 하며 생각을 했다. 어떤 깨달음을 얻었다. 마음이 매우 편안하다. 열반(Nirvana)에 도달한 듯한? 물론 이치만 깨달았지, 그 이치를 체화(體化)한 것은 아니다. 체화의 경지에는 전혀 이르지 못했다. 체화 생각이나 이론 등이 몸에 배어 자기 것이 되는 것, 즉 내면화, 충분히 익혀 내 몸의 일부가 된 것처럼 자연스럽게 됨’ 마음이 정말 편하다. 편안하다. 이 기분,…

미국 여행을 간다. 2025-07-21 09:46 2025-07-21 12:01 중국 여행도 간다.

2025-07-18 09:57 나는 가진 것이 너무 많다, 필요, 불필요를 불문하고. 버리는 쾌락 할 일 목록에서 할 일을 지우는 재미, 쾌락 쾌락이라 할 정도로 좋다.

I Love Me. 2025-07-18 08:06 오늘도 좋은 아침이다. I Love My Routine. Duo Lingo 마침 간단하지만 좋은 아침식사를 하자. SM에 거리를 두기로 하는 오늘 너무 많은 일이 내게 주어진 것일까 나는 지쳐 있는 것인가, 휴식 그냥 휴식이 아닌 에너지를 충전하여 다시 달릴 수 있는 그런 휴식을 해야할까

2025-07-17 13:54 자유롭다, 이곳은. 이곳을 생각하면 기분이 좋아진다. 사는 것은 나를 기분 좋게 만드는 것이다. 무엇이 나를 기분 좋게 만드는 가 생각해보자. 커피차과자몬스터에너지 시트라잘 동작하는 프로그램(? it worked? 되었을 때?)가족성취감(매우 여러가지가 들어 있다, 이 안에는)심호흡바로 누워 단전에 손 포개기산책

좋은 기운을 타고 있는 듯 하다. 잘 해보자. 잘 하고 있다. 매우 잘 할 수 있다. 2025-07-17 06:19

오늘도 너만

aaaaaaaaaaaaaaaaaa

2025-07-16 10:03 매우 좋다. 고맙다, 감사한다.

2025-07-15 08:13 매우 시원하고 쾌적한 아침이다. 과거 목표… 후 sad 재정비하자.

단기, 중기, 장기 목표 목표 달성에서 얻는 뿌듯함 목표 옆에서 일시를 적어도 한다, 언제까지 달성하겠다라는 일시

2025-07-14 08:39 2025-07-14 09:20 단백질 등(단백질 + 이눌린, 이하 단백질 등이라 함) 쉐이크 한 잔 마심

@ starbucks 2025-07-09 09:02 오늘도 좋은 아침이다. 스타벅스에서 쓰고 있는 글 오늘 일정(日程)과 함께 잘 해보자. 2025-07-09 11:19 뭔가 좀 답답함 활력이 넘치지 않는 상태이다. 오히려 다소 노곤한 상태이다.

2025-07-08 09:54 일 외 취미를 만들어야 한다. 생존 집중을 잘 하기 위해서 필요하다. 건강을 위해서 필요하다. 나열, 열거한다. 산책, 산책 코스 개발

2025-07-06 09:15 일요일 아침 선선하고 쾌적하다. 오늘 잘 보내고 싶다. 오늘이 마무리될 때 이 글을 보고 이 뒷 부분을 작성하자. 2025-07-06 14:07 지금은 중간이다. 이제 시작이다. 집중만 하면 된다. 2025-07-07 07:47 어제 마무리될 때 못 썼다. 어제 하루에 대한 총평은 not good and not bad

2025-08-13 14:21 잘 했다, 일을 하나 완수했다. 매우 잘했다 2025-08-13 11:35 오랜만에 글을 쓴다. 대략 1달 만이다. 무너지지 않고 있다, 매우 잘 하는 행동이다. 매우 힘들지만 나는 나아가려고 노력하고 있다. 2025-08-13 11:42 지금 매우 잘 했다, 전화를 했다, 나에게 전화했던 사람에게(부재중 전화). 매우 잘 했다, 칭찬한다. 통화하니 기분이 좋았다, 상대방의 근황도 듣게 되고. 여러모로 좋았다.…

Money 해결해야 한다. 다소 힘들다. 아니 꽤 힘들고 지친다. 여기에 일기, AFFiNE에 Daily Job List 좋은 시스템이라 생각한다. WordPress, AFFiNE, Baserow 참 잘 해놨다, 그 동안 고생했다. 이제 이런 docker 시스템을 더 늘리진 말자. 일단 활용하자. 이런 시스템을 이용한 중장기 계획이 필요하다. Daily base로는 부족하다. 중장기 계획도 세우고 마음, 마인드 넓게 크게 가져보자. 2025. 06.…

땀을 푹 흘렸다, 등산, 워킹 땀 흘려 일하고 시원한 막걸리 한 잔의 쾌감 느꼈다, 어제 2025-07-02 09:34 훌랄라 Now는 여전히 신난다. 소확행인가 어제 매우 좋았다, 에너지를 받았다. 일상과 달랐던 하루 오늘은 그 다음날 날씨가 다소 덥다. 습도가 높다. 어제 술을 마신 영향인가 약간 우울하다. 컨디션은 20, 30% 정도 카페는 매우 시원하다. 커피 안 마시기는 매우…

2025-07-01 08:06 야외에서 즐거운 시간을 보낼 예정이다. 사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑 알사탕 오마쥬 비스무리 2025-07-01 08:08 Now기능 너무 좋다, 라훌라 랄랄랄라 라라 tonight 2025-07-01 08:20 참 잘 만들었다, 신기방기하다. spacer, now 모두 잘 만들었다. 글만 잘 쓰면 된다. Remedies for myself

과도기(過渡期) 一掃除 二信心 一切唯心造 水昇火降 掃除의 대상은 유형물과 무형물 몸, 얼굴, 코속, 입안 정신, 마음, 심리 주변 환경 물건, 가방 안 물건, 책상 위 물건 2025-06-30 09:31 정말 사랑한다 Now 기능 I love me, myself. 감사한다. 새로 생각한 화두가 마음에 든다. 하기 싫고 소극적인 짜증이 난다. 이거 안 하고 뭐할건데 라는 화두다. 그럼 이거 안…

아침에 산책을 다녀왔다. 전날에 비가 왔고 오늘도 비가 올 분위기라서 그런지 고요하고 차분한 안개가 끼어있는 아침이다. 커피 마시지 않기 2일차 집중 一掃除 二信心 쓰니 좋다. 마음이 편해진다. 一切唯心造, 水昇火降도 쓰자. 붓 하나 살까 https://book7korea.com https://good7art.com No distraction youtube, threads, web 붓 2자루(8, 11호)에 8400원(배송료 포함), 나쁘지 않다. 잘 써보자, 마음 수련을 위해. 마음이 다소 요동치긴 한다.…

一掃除 二信心 이 글을 반복하여 읽기로 한다. 2025-08-29 09:23 소제의 대상은 유형물, 무형물 심호흡 코로 호흡 입은 음식 섭취, 말하기를 위한 기관 一切唯心造 여기 기록하는 것 평정심 마음 가라앉히기 水昇火降 체중조절(체중 앞자리 바꾸기) 화장실 Distractors like Social Media, Web surfing, etcs. 집중 체력이 관건 목욕, 주기(period)를 생각 shower Break 커피 Anxiety, Done 그림 Done의 크나큰…

一掃除 二信心 一掃除 二信心 설거지 완료 후련? 우체국 일 해결 민원우편 Good job, Well done. 조금 무너지고 있는? 코로 호흡하는 것이 매우 중요하고, 반드시 실천해야 한다. 입은 음식을 섭취하고 말하는 용도로 사용되는 기관이다.

一掃除 二信心 一掃除 二信心 一掃除 二信心 一掃除 二信心 一掃除

오늘도 집중 해보자. 어제 매우 잘했다. 차분하게 머리를 써서 코딩 잘 했다. 정리도 잘 했다. 또 다른 거 글로 잘 정리해야 한다. 아예 git repo에 정리 내용을 올리자. txt 파일로. 좋아. 태블릿 PC 문제도 다 잘 해결되었다. 마음 차분하게 다스려야 한다. 마음 다스리고 천천히 분명히 계획을 세우고 기록하고 정리해야 한다.

습함, 뜨거움을 피해 쾌적한 곳에 왔다. 얼마나 좋은거냐 멋있게 집중해보자. 화이팅이다. 태블릿 PC, 무선 공유기 문제도 다 잘 해결되어서 집중을 방해하는 것이 많이 사라졌다. 얼마나 좋은 상태냐.

내 자신을 기분 좋게 하는 게 일(?) 맛있는 걸 즐기기 심호흡 밖에 없는 거 같다, 가장 simple하고 좋은 건. 목욕, M/V, 샤워 잘 먹고 계획 세운다음 계획대로 열심히 하면 된다. 생각나면 더 써 보자. 밥 잘 먹었다, 매우 맛있게. 순두부, 밥, 마른 마찬, 와사비 김 몰두, 몰입, flow, 칙센트 미하이

아침부터 비가 온다. 덕분에 시원하다, 습기가 비가 되어 내려서 그런가 많이 습하지 않고, 쾌적하다. 바람도 분다. SNS 끄고, 코로 숨을 들이마시고 내쉰다. 심호흡을 한다. 심호흡은 반드시 코로 한다. 2025년 06월 15일 월요일 쾌적하다, 오늘

여름이 시작되고 있다는 느낌을 받은 하루였다. 습함의 습격

오늘도 기분 좋은 하루 날씨가 좋다, 파란 하늘, 시원한 공기(오전) 자잘(?)한 할 일들이 있는 것이 행복하다(?!) 캘린더 삽입이 있길래 삽입해봤다. Anxiety, Done! 그림 사건 closing의 쾌감, 분명히 있다.

앞자리 8에서 7로? 매우 중요하고 기쁜 일이다. 기분 좋은 유튜브 운영을 도와주면서 나도 배우고 성장한다. 코로 심호흡 입은 음식을 섭취하고 말을 하기 위한 기관이다. 지금 환경이 매우 쾌적하다. 시원하다. 어제 안경을 맞췄다. 귀 옆 눌리는 것으로부터 곧 해방된다. 15만원 매우 좋은 일이다. 매우 기쁜 일이다. 기분이 좋아지는 구체적인 행위

「일청소 이신심」(一掃除 二信心) 은선종(禅宗)의 가르침으로,먼저 청소를 통해 마음을 맑게 하고,그 뒤에 신심(信仰心, 신앙심)을 기른다는 뜻입니다. 청소는 단순한 육체 활동을 넘어서마음을 다듬고 가꾸는 불교 수행의 중요한 부분으로 여겨집니다. 🔍 자세한 설명 🔹 청소의 중요성 🔹 신심(信心)의 중요성 🔹 선승(禅僧)의 수행 📌 「일청소 이신심」의 가르침 청소를 먼저 실천하고, 그 후에 신심을 닦아야정신적으로 더 풍요로운 삶을 살 수…

Desktop PC에서 이상한 소음이 들린지 꽤 되었는데, 참다가 저질렀다. PC 케이스 열어서 쌓인 먼지 대청소를 했다. 소음이 원인이 Power module 안에 있는 fan인 것 같아서 power module도 분해했다. 엄청난 먼지가 들어있었다. 분해하다가 손을 베었다, 날카로운 함석(?)에. 대략 10년 만에 청소? 이틀에 걸쳐 고생을 좀 했지만 결국 잘 청소했다. 현재 소음 0 행복하다.

나는 정말 매우 소중하다. 난 최고다. 매우 소중한 존재다. 스스로를 기분 좋게 만드는 법은 매우 많다. Why not doing those? 샤워, 샤워를 하면 기분이 좋아진다. 나를 기분좋게 하는 샤워 이 blog는 나에게 매우 소중하다. Shaving, 면도 깨끗하게 하고 나면 기분이 좋다. 단, 매우 천천히 해야 한다. 상처가 나기 쉽다. 나를 아끼고 소중히 여긴다.

생활 패턴을 조금 바꾸고 싶다. 새벽에 깨서 웹 서핑 등을 하다가 대략 10:00 부터 시동이 걸리는 생활 패턴 집중력 제고, 생활 패턴의 변화 집중하는 시간을 늘리고 싶다. 집중하는 시간 늘리기를 간절히 바란다. 아침 5시 30분 기상하여 30분 정도 산책 아침 6시 경 집중 시작 집중력을 높여주는 내 친구 심호흡 Plan & follow through

언제부턴가 Desktop PC에 fan 소음인지가 있어서 거슬렸다. 먼지 제거하면 괜찮을 수 있지 않을까 하여 케이스 먼지를 대략 제거했더니 PC 소음이 나지 않는다. 진작 할걸, 매우 쾌적하다 😄 조용하다. 매우 기분 좋은 일이 아닐 수 없다. Screen saver 작동 시간도 늘렸다. 나를 기분 좋게 해야한다, 매우 중요하다.

중요하다, 즐겁게 시작한다. 아래 신문 글이 좋더라. 나를 위한 원칙도 퍼스널 브랜딩의 요소이다. https://www.chosun.com/opinion/specialist_column/2025/05/28/VKGQZTUPVVEX7N4YVMV3J6UGAI 17전 17패, 처참한 내 공모전 성적이다. 오랫동안 소설가를 꿈꿨다. 고등학생 때부터 대학 백일장이며 신춘문예, 문학상, 장르 소설 출판사 문까지 편식 않고 골고루 두들겼다. 근데 열어주는 곳이 없더라. 책으로 묶으면 다섯 권쯤 나올 문자 더미를 송고하는 동안 장려상 한 번 못 타봤다.…

조용한 cafe에서 시원한 에어컨 바람을 맞고 있다. 마음이 차분해짐을 느낀다. 머리를 식혀주는 머리 위의 에어컨 힘이 들지만 아주 그로기 상태까지는 아니다. 루틴은 그럭저럭 잘하고 있다. 차분히 수승화강(水昇火降)하며 버텨내야 한다. 마음을 편히 하고 목표를 설정하고 차분히 하나하나 해 나가면 된다. 나는 매우 잘 할 수 있다. 장점을 부각시키고 단점도 없애보자, 충분히 가능하다. 마음만 안정시키면 된다 나는…

사랑한다, 나의 삶 사랑한다, 나를 매우 잘 하고 좋다, 좋다, 좋다. 사랑한다. you, you, best

어떤 이는 꿈을 간직하고 살고 어떤 이는~ spacer 30px 연습 이 정도가 spacer 30px spacer default height 30px In the child theme folder, Create editor.js Add some codes to the functions.php editor.js functions.php에 추가 할 코드

rush는 악이다 Evil이다. 악마다. 괴물이다. 찬찬히 확실하게 악마가 무섭다, 악마는 힘들다, 아니 내가 너무 힘들다. Write verse난 할 수 있다. 나는 매우 잘 할 수 있다. 하지만 봄 여름

오늘 평온하게 보내고 싶다. 2025. 05. 08. 08:14 마음을 가라 앉히고 계획을 세우고 실행하고.

안녕, 나의 마음아 토닥토닥

일요일 19:51 답답함이 느껴지는 요즘 Refresh해야 한다, 이 기분, 이 상태를. 여기에 글 써보자. 왜 답답할까. 비슷한 하루하루 썩 좋지 않은 여러 사정들 Whatever, use refreshments to refresh myself, my life Refreshment List

컨디션 나쁘진 않은데, 피곤하다. 금방 지친다. 벗어나야 한다, 회복해야 한다. 나의 강건함을. 회복해보자. 잘 먹어야할까. 잘 먹긴 한다. 먹는 것이 보배이긴 하다. 나는 매우 잘 할 수 있는 대단한, 훌륭한 사람이다.

어제 술을 마셨다. 나 포함 2명이 1차에서 소주 2병, 맥주 1병, 2차에서 난 맥주 1병, 상대방은 맥주 2병 난 술 마신 다음 날은 힘이 없고 우울해진다. 얼른 벗어나야 한다. 샤워, 물 마시기, 산책, 음악 듣기 오늘은 비가 온다. 아침부터 비가 많이 내린다, 지금도 내리고 있다(11:27). 후…

08:49 아침 9시가 되기 전인데 피곤하여 약간 나른하다. AFFiNE, Gitea, Baserow 등 시스템이 안정된 거 같아서 요즘 그 쪽으로는 좋다. Python 가상 환경, Git도 정리해 두니 매우 좋다. 기분은 좋은데 다소 피곤하고 약간 나른하다. 09:18 나는 화장실에 다녀와야 한다, 일을 시작하기 전에. 화장실에 다녀오니 컨디션이 매우 좋아졌다, 아이구 참

적당히 범위를 나눠서 문서를 만들어야겠다. Gitea, Baserow, RealtyPrice, Affine 등 Affine에 저장하자. Backup은 pdf로 export 하면 된다. My Service라는 Collection 만들었다. 각 service 개요 list는 Baserow로 관리하면 된다.

샤워, Family, 면도, 一掃除 二信心, 一切唯心造, 水昇火降, 이말뭐할, 쾌감좋아하는 것 생각, 다 적기, 반복 – my Life Management이 이미지 보고 느껴지는 바가 컸다. 잘 하고 있는 것들셀프 칭찬목표

오랜만이다, 나의 소중한 개인 블로그 Threads에 빠져서 내 소중한 개인 블로그를 다소 방치했었다 ㅎ 지금 2025. 04. 14. 11:51 면도하고 샤워했더니 개운하다. 내 블로그 글들 정말 소중하다. 편리하게 접근 가능한 내 일기장 🙂 Deep에서는 헤어나온 것 같다. 정말 수고했고 고생했다, 나 자신 하지만 더 힘내야 한다, deep에서만 빠져 나온 것일 뿐이다. 면도, 샤워 매우 잘했다.…

목욕을 하고 양치를 하면 기분이 좋아진다. 이게 당연한 것 같지만 중증 우울증을 앎을 때는 목욕할 때 맞는 물줄기도 그리 귀찮고 싫었기 때문에 당연한 게 아니다. 머리를 감고 샤워를 하고 면도를 하고.. 매우 개운한, 기분 좋은 일이다. 이번에 한 헤어컷이 대성공이다. 짧게 해달라고 했는데 미용실 헤어 디자이너분이 커트를 아주 잘 해주셨다. 헤어컷 한지 대략 2, 3주…

무너져 버린 루틴(routine)부터 재건하며 바닥에서부터 다시 시작해보자. 2024년 9월 루틴(routine)에 대해 쓴 글이 있다. 루틴(routine) 만들기 – my Life Management 그때만 해도 위 링크 내용의 것들이 나의 routine이었다. 2025년 1월 현재 나는 아침 오일 풀링을 하지 않고 유산균도 잘 복용하지 않고 있다. 위 링크의 routine들은 바람직한 것들이다. 저 routine들부터 복구해보자. 인터넷 중독은 마약 중독과 크게…

아침에 일어나면 배가 고프다, 점심이 되면 배가 고프다, 저녁이 되면 배가 고프다. 끼니 때가 되면 내 몸이 배고픔의 신호를 보내온다. 생존하기 위해서는 먹어야 한다. 먹이를 찾는 과정, 거룩하고도 처절한 행위이다. 야생이었으면 난 진작 예전에 소멸해서 없어졌을 수도 있다. 무기력, 하기 싫음, 선뜻 움직여지지 않음 뭘 해야할지 모르겠는 상태, 세상은 요지경 같은데 나 홀로 버려졌다는 느낌…

변하고 싶다, 벗어나고 싶다, 현재 상태에서. 활동하고 싶다. 정리부터 해야한다, 번잡한 것들 다 정리한다. 그동안 난잡했었던 데스크탑 바탕화면 아이콘 정리했다. 좋다. 확실히 좋다. 혼잡했던, 불필요한 아이콘으로 범벅이었던 데스크탑 바탕화면이 그동안 내 심신에 악영향을 미쳤던 것 같다. 정리하자, 정리하면서 살자. 의지를 불태워보자. 내가 썼던 아래 글 읽어보자. 되내여보자. 지금 같이 더 이상은 못 살겠다 – my…

What to do How to do 앞이 보이지 않긴 하다. 내가 할 수 있는 일을 하면 된다, 해야 한다, 하면 좋다라는 건 사실이다. 내가 할 수 있는 일, list up and do it 이것이 삶인데 삶이 왜 이리 어려운 것인가. 나는 어떤 일을 하고 싶은가 왜 어려운가. 분석, 생각 다 나열 Office 부재, 사람의 부재,…

스스로 두번째 화살을 쏘지 않게 하기 타인이 두번째 화살을 쏘지 않게 하기 발사된 두번째 화살을 피하기

어쩌다 최근 종이신문을 구독해서 보고 있다. 광고가 넘쳐나고 두께는 얇아졌다. 주요 언론사도 옛날같지 않구나라는 생각이 들었다. 하긴 인터넷 시대가 된 지 대략 20년은 된 거 같다. 인터넷 미디어의 범람이 신문을 비롯한 기존 미디어의 힘을 약화시켰을 것이다. 인터넷으로 볼 때 몰랐는데 종이로 신문을 보니 신문(언론사)도 옛날 같지 않겠구나라는 생각이 든 것이다. 게재된 광고도 허접한(?) 것들이 많다.…

2025년이 되었다. 오늘은 2025. 01. 08.이다. 작년(2024년) 말부터 대략 2025. 01. 06.정도까지 심하게 앓았다. 복통, 설사, 호흡곤란, 기침, 가래, 몸살, 근육통, 두통 대략 3주 정도 앓은 듯 하다. 2025년은 좀 멋지게(?) 시작해보려고 했는데 몸이 많이 아프니 그 어떤 것도 하기가 힘들었다. 내게 건강의 소중함을 일깨워 주려는 신의 뜻이라 생각한다. 아픈 와중에도 아파서 식욕도 없고 하니…

지금 같이 더 이상은 못 살겠다, 힘들어서. 항상 즐거울 수는 없겠지만 즐거울 때가 있어야 한다. 내가 살기 위해서는 ‘변화’해야 한다. -> 이건 분명한 사실이다. 난 변해야 한다. 바뀌어야 한다. 진정성 있는 말, 생각, 내가 반드시 실천해야 할 것들만 적어보자. 2. 불필요한 웹 서핑 및 카톡 대화하지 말자. 아울러 브라우져 탭도 필요한 것만 사용한다. 이것의 폐해는…

‘내려놓는다’는 단어는 내 마음을 편하게 한다. 뭘 어떻게 내려놓는다는 건지도 모르면서 일단 마음이 편해진다. 뭘 내려놓는 걸까에 대해 생각해본다. 집착, 번뇌(https://www.ibulgyo.com/news/articleView.html?idxno=209278), 내 힘으로 해결할 수 없는 모든 것들(https://brunch.co.kr/@paradishift/324), 우울감, 나 자신, 괴로움, 내가 맞은 화살? 내 경우 집착은 아닌 듯 하고, 번뇌, 우울감, 괴로움 같다. 인과관계를 따져서 번뇌 등의 원인을 제거하는 것이 여러 방법 중의…

내게 생기를 주는, 생기를 넘어 힘을 주는 Starship의 노래 2곡 듣고 힘을 내자. The Proclaimers의 500 miles 열심히 노래 부르는 모습이 매우 보기 좋다, 본받고 싶다. Billy Joel의 We didn’t start a fire

어떤 사이트에 로그인하고 그 사이트에 있는 일정을 스케쥴러에 옮기는 행위가 역경일 수 있다. 그 역경을 극복하는 것부터 시작해야 한다. 사건을 바라보는, 대하는 나를 renewal하면 별 일 아닌 일일 수 있다. 그건 그렇고 무더위가 이제 사라져서 매우 좋다. 이 기세를 몰아서, 기세의 도움을 받아서 역경을 극복할 수 있을 것이다. 쾌적한 기온 및 습도와 함께 하늘이 매우…

오늘(2024. 09. 19.) 섭취한 음식을 기록한다. 원래 오늘 단식할 생각이었다. 그런데 아래 음식을 섭취하는 것이 단식과 크게 다르지 않을 것 같다.

내 삶을 개혁(revolution)하려면 어떻게 해야 하는가 개혁이란 말이 거창한가 단기간에 이루어지는 것은 거의 없다고 봐도 무방하다. 수술 같은 극단적인 행위가 단기간에 일어나는 개혁(revolution) 같은 것이라 할 수 있다. 목표 정하고 의지를 갖고 실행 작업을 하는 것이라는 점은 다른 것과 다름이 없다, revolution, 일단 단어가 멋지다. 현실적으로 보면 내 경우 목표가 계속 희미해지는 것이 문제이다. 예를…

루틴 대로 사는 것이 편하다는 생각이 든다. 편하기도 하고 바람직하다. 왜냐하면 대부분의 일들은 하루 아침에 이루어지지 않고 오랜 시간 동안의 반복을 통해 이루어지기 때문이다. 좋은(?) 긍정적인 루틴을 만들고 그대로 하면 더 좋겠다. 현재 나의 루틴 쓰고 보니 위 루틴들은 모두 건강과 관련된 것들이다. 루틴이라 하기는 그렇지만 내가 자주 하는 일 만들고 싶은 루틴 위 현재…

경찰이 될 건 아니지만 참고하면 좋을 것 같아서 가져왔다. https://www.pmg.co.kr/user/pco/nblab/training05.asp 만점을 받을 수 있을까 현재 내 수준으로는 대략 5, 6점을 받을 수 있을 듯 하다.

사인파(정현파) 모양인 인생 흐름 중 나아지고(양의 기울기) 있는 상태에 있는 느낌이다. 일을 많이 저질러 놓고 어떤 것부터 해야할 지 방황하는 상태는 비슷하지만 내 태도가 달라진 것 같다. n8n부터 손볼까, 주석(comment)을 잘 달아놔야 한다. 인간은 망각의 동물이라지만 다 잊었다, n8n. 내가 이걸 어떻게 한거지라는 생각을 하는 경우가 많다.