다 적기, 반복

一掃除 二信心

이 글을 반복하여 읽기로 한다.

2025-08-29 09:23

소제의 대상은 유형물, 무형물

심호흡

코로 호흡

입은 음식 섭취, 말하기를 위한 기관

一切唯心造

여기 기록하는 것

평정심

마음 가라앉히기

水昇火降

체중조절(체중 앞자리 바꾸기)

화장실

Distractors like Social Media, Web surfing, etcs.

집중

체력이 관건

목욕, 주기(period)를 생각

shower

Break 커피

Anxiety, Done 그림

Done의 크나큰 쾌감

To Do List

Just Do it

사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑사랑, 효과가 있다.

Dynamics를 추구

2025-08-29 09:26

명경지수(明鏡止水)

Dynamics를 고려하여야 한다. identically 0이 아니다.

long-term average 0인 dynamics를 고려한다.

칭찬은 생존을 위한 필수 행위다, 칭찬, 기록

음식을 천천히 꼭꼭 씹으며 음미하면서 넘긴다.

온화한 ‘표현’, 나타내어지는 온화함